Efes Selçuk’ta Kadınlara Meme Kanseri Farkındalık Eğitimi

İzmir Büyükşehir Belediyesi Sağlık İşler Dairesi Başkanlığı tarafından düzenlenen “Meme Kanseri Farkındalık Eğitimleri” kapsamında, Efes Selçuk Belediyesi Kadın Dayanışma Merkezi ve Eşitlik Birimi’nde kadınlara yönelik bir eğitim gerçekleştirildi. Eğitime, Efes Selçuk Belediye Başkan Yardımcısı Bilgi Keskin, belediye emekçisi kadınlar ve Efes Selçuklu kadınlar katıldı.

Kimyasalların Etkileri ve Korunma Yolları

“Erken farkındalık, erken tanı hayat kurtarır” sloganıyla düzenlenen etkinlikte ilk olarak Endüstri Mühendisi Kemal Özöner söz aldı. Özöner, kimyasal maddelerin günlük hayatta mutfak araç gereçleri, gıda maddeleri, temizlik ve kozmetik ürünlerde bulunarak kanser riski oluşturduğunu belirtti. Kimyasalların etkilerini azaltmanın mümkün olduğunu vurgulayan Özöner, şu önerilerde bulundu: mevsim dışı gıdalardan kaçınmak, meyvelerin kabuklarını soymak, temizlikte beyaz sirke, karbonat, çamaşır sodası ve Arap sabunu kullanmak, pestisit kalıntılarından arınmak için gıdaları karbonatlı suda bekletmek ve plastik ile sıcak teması önlemek.

Meme Kanserinde Erken Tanının Önemi

Hemşire Gülseren Şentürk ise meme kanserinde erken tanının altını çizerek kadınların düzenli kontrollerini ihmal etmemesi gerektiğini söyledi. Meme kanserinin sık görülen bir kanser türü olduğunu ve 30 yaş altı kadınlarda da tespit edilebildiğini belirten Şentürk, risk faktörlerini şöyle sıraladı: ailede meme kanseri öyküsü, erken veya geç menopoz, geç yaşta doğum yapmak veya hiç doğum yapmamak, obezite, fiziksel aktivite eksikliği, düzensiz beslenme ve sigara. Hastalığın, memenin süt bezleri ve kanallarını oluşturan hücrelerin kontrolsüz çoğalmasıyla ortaya çıktığını ifade eden Şentürk, memede veya koltuk altında ele gelen kitle, meme başında akıntı, içe doğru çekilme, şekil değişikliği, ciltte kızarıklık, ödem ya da iyileşmeyen yara gibi belirtilerde vakit kaybetmeden hekime başvurulması gerektiğini vurguladı. Şentürk, kadınlara kendi kendine meme muayenesinin nasıl yapılacağını da anlattı.

Stres ve Kaygı Yönetimi

Sosyolog Raşide Başak ise stres ve kaygının sağlık üzerindeki etkilerine değindi. Başak, “Stres ve kaygımızı yönetmek zorundayız. Stres ve kaygı hissettiğimiz anlarda, dikkatimizi nefesimize yöneltmek günlük hayatta uygulayabileceğimiz en basit teknikler arasında yer alıyor. Yaşadığımız stres ve kaygıyı bir döngü olarak yönettiğimizde üstesinden gelmemiz mümkün. Bir döngü olarak yönetmediğimizde ise bu duygular bize hastalık olarak geri dönüyor. Bunlar basit alışkanlıklar gibi görünüyor ama günlük hayatta sürekli olarak denediğimiz takdirde kazanım sağlamamız mümkün. Gerektiği durumlarda da bir uzmandan destek almalıyız” dedi.

Kaynak: Beyaz Haber Ajansı