20-21 Haziran 2026 tarihlerinde yapılacak Yükseköğretim Kurumları Sınavı’na (YKS) sayılı günler kala, Üsküdar Üniversitesi Eğitim Kurumları ve Rehberlik Hizmetleri Yöneticisi Uzman Psikolojik Danışman Özgür Akoğlan, ebeveynlere kritik uyarılarda bulundu. Akoğlan, sınav döneminde öğrenciler kadar velilerin de yoğun bir baskı altında olduğunu vurgulayarak, doğru tutumun sınav başarısını doğrudan etkilediğini belirtti.
Evdeki Doğal Düzen Korunmalı
Akoğlan, birçok ailede sınav odaklı bir atmosfer oluştuğuna dikkat çekerek, evin bir ‘sınav kampı’ havasına sokulmaması gerektiğini ifade etti. ‘Sürekli ‘Ne kadar çalıştın?’ gibi sorular sormak öğrenciyi sıkıştırılmış hissettirir,’ dedi. Günlük rutinlerin, yemek saatlerinin ve sohbet konularının mümkün olduğunca normal tutulması, öğrencinin sınav dışındaki dünyayla bağını koparmamasını sağlar.
Bu dönemde beklenti yönetiminin büyük önem taşıdığını kaydeden Akoğlan, kıyaslama yapmanın, başarıyı sadece yüksek netlere indirgemenin veya ‘Emeklerin boşa gitmesin’ gibi suçluluk hissettiren cümleler kurmanın öğrencinin özgüvenini zedelediğini söyledi. Bunun yerine, sonucun bir varoluş meselesi olmadığı, her koşulda değerli oldukları hissettirilmelidir.
Fiziksel İhtiyaçlar ve Sınav Lojistiği Planlanmalı
Öğrencinin uyku, beslenme ve sınav lojistiği gibi fiziksel ihtiyaçlarının da veliler tarafından desteklenmesi gerektiğini vurgulayan Akoğlan, ‘Sınav gününe en yakın uyku ve beslenme düzenini şimdiden oturtmak, biyolojik aksaklıkların önüne geçer. Sınav giriş belgesi ve sınav yerinin görülmesi gibi lojistik detayları üstlenmek, öğrencinin zihnini yormaz,’ dedi.
Önemli Uyarı: Öğrenciler velilerinin kaygısını ayna gibi yansıtır. Sakin ve ‘her ne olursa olsun yanındayım’ mesajı veren duruş, en büyük destek kaynağıdır.
Akoğlan, velilerin sınav masasında ‘görünmez bir destek ebeveyni’ olması gerektiğini, öğretmen veya kariyer danışmanı rolüne bürünmemeleri gerektiğini belirtti.
Sınav Sonrası İletişim Planı Oluşturun
Sınav sonrası iletişim konusunda da önerilerde bulunan Akoğlan, ‘Sınavdan çıktığı an ‘Nasıl geçti?’ gibi sorular sormak yerine, normal bir akşam planı yapın. Sınavı konuşmak istiyorsa bırakın kendisi açsın; istemiyorsa konuyu kapalı tutun,’ şeklinde konuştu.
Son olarak, velilerin bu süreçte soğukkanlı ve güven veren bir tutum sergilemesinin, öğrencinin sınavı en az hasarla ve en yüksek performansla tamamlamasına yardımcı olacağı vurgulandı.
Kaynak: Beyaz Haber Ajansı