Maltepe Belediyesi, 21 Haziran Dünya Yoga Günü kapsamında düzenlediği etkinlikte, 100’den fazla ilçe sakinini Seyirtepe Sosyal Tesisleri’nde bir araya getirdi. Katılımcılar, doğayla iç içe bu eşsiz mekânda nefes ve yoga egzersizleriyle stres atma fırsatı buldu.
Nefes ve Yoga ile Güne Zinde Başlangıç
Sabahın erken saatlerinde matlarını alarak tesislere akın eden kadın, erkek ve çocuklardan oluşan grup, uzman eğitmenler eşliğinde profesyonel bir program izledi. Etkinliğin ilk bölümünde, Yoga ve Nefes Eğitmeni Arzu Ölmez yönetiminde nefes egzersizleri yapıldı. Ölmez, doğru nefes almanın vücut üzerindeki olumlu etkilerini, akciğer kapasitesini artırma yöntemlerini ve zihni sakinleştirme tekniklerini katılımcılara aktardı. Ardından tüm grup, toplu bir nefes meditasyonuna davet edildi. Seyirtepe’nin temiz havası ve doğanın canlandırıcı atmosferi, bu içsel yolculuğu daha da anlamlı kıldı.
Nefes seansının ardından, Yogarama Akademi eğitmenleri sahne aldı. Başlangıç ve orta seviye asanaların (yoga duruşları) aslına uygun ritüellerle uygulandığı yoga seansında katılımcılar, esneklik, denge ve güç odaklı hareketleri büyük bir uyum içinde gerçekleştirdi. Özellikle kadınların yüksek enerjisi ve konsantrasyonu, alanda huzur dolu bir atmosfer oluşturdu. Etkinlik, derin gevşeme evresiyle sona erdi.
Katılımcılardan Belediyeye Teşekkür
Seyirtepe’deki bu özel buluşmaya yoğun ilgi gösteren Maltepeliler, etkinlik sonunda memnuniyetlerini dile getirerek Maltepe Belediyesi ve Başkan Mimar Esin Köymen‘e teşekkür etti. İlçede bu tür nitelikli ve uzman eğitmenler eşliğinde yürütülen programların tamamen ücretsiz sunulmasının kendileri için büyük bir şans olduğunu belirten katılımcılar, benzer etkinliklerin yaz boyunca periyodik olarak devam etmesini talep etti.
Sağlıklı Yaşam İçin Adım
Maltepe Belediyesi Gençlik ve Spor Hizmetleri Müdürlüğü tarafından organize edilen bu etkinlik, ilçede sağlıklı yaşam bilincini artırmayı hedefliyor. Doğayla iç içe bir ortamda gerçekleştirilen yoga ve nefes çalışmaları, katılımcıların hem bedensel hem de zihinsel olarak yenilenmesine olanak tanıdı. Belediye yetkilileri, önümüzdeki dönemde de benzer etkinliklerle ilçe sakinlerine destek olmayı sürdüreceklerini ifade etti.
Kaynak: Beyaz Haber Ajansı