Antalya Büyükşehir Belediyesi’ne bağlı Kadın Danışma Merkezi, kadınların fiziksel ve ruhsal sağlığını desteklemek amacıyla yeni bir etkinlik başlattı. Her Salı sabahı saat 10.00’da düzenlenen ücretsiz sabah sporu programı, pilates, yoga ve hafif aerobik gibi egzersizleri içeriyor. Bu aktiviteyle kadınların güne enerjik başlaması ve gün boyunca daha pozitif bir ruh haliyle devam etmesi hedefleniyor.
Kadınlara Özel, Güvenli Bir Spor Ortamı
Merkez Birim Sorumlusu Havane Üzülen, programın yalnızca kadınlara özel olmasının bilinçli bir tercih olduğunu belirtti. Üzülen, “Kadınlar burada kendilerini daha güvende ve huzurlu hissediyor, herhangi bir çekingenlik yaşamadan spor yapabiliyorlar” dedi. Merkezde hafta içi her gün atölye etkinlikleri, diyetisyen ve psikolojik danışmanlık hizmetleri de sunuluyor. Sabah sporu ise bu hizmetlere ek olarak her Salı düzenli bir şekilde gerçekleştiriliyor.
Katılımcılardan Olumlu Geri Bildirimler
Programa katılan kadınlar, sabah sporu sayesinde günlerinin daha enerjik başladığını, stres seviyelerinin azaldığını ve kendilerini daha iyi hissettiklerini ifade ediyor. Üzülen, “Burada hem spor yapıyor hem de diğer kadınlarla sohbet edip motivasyonumuzu artırıyoruz” şeklinde geri bildirimler aldıklarını aktardı. Düzenli katılımcılarda kilo kontrolü, duruş bozukluklarının düzelmesi ve uyku kalitesinde artış gibi somut faydalar gözlemlendiğini de sözlerine ekledi.
Fiziksel ve Ruhsal Sağlığa Bütüncül Yaklaşım
Kadın Danışma Merkezi, sadece sporla sınırlı kalmayıp kadınların yaşam kalitesini artırmak için çok yönlü bir hizmet sunuyor. Diyetisyen desteğiyle beslenme alışkanlıklarının iyileştirilmesi, psikolojik danışmanlıkla ruhsal destek sağlanması ve atölye çalışmalarıyla sosyal etkileşimin artırılması hedefleniyor. Sabah sporu programı da bu bütüncül yaklaşımın bir parçası olarak öne çıkıyor.
Yetkililer, programa katılımın her geçen hafta arttığını ve kadınların bu tür etkinliklere olan ilgisinin memnuniyet verici olduğunu belirtiyor. Antalya Büyükşehir Belediyesi, benzer projelerle kadınların sosyal hayata daha aktif katılımını teşvik etmeyi sürdürecek.
Tüm Kadınlar Davetli
Havane Üzülen, tüm kadınları Salı sabahları merkeze beklediklerini vurgulayarak, “Programımız tamamen ücretsizdir. Katılmak isteyen her kadını aramızda görmekten mutluluk duyarız” dedi. Merkez, şehir merkezinde kolay ulaşılabilir bir konumda hizmet veriyor.
Kaynak: PİHA