Antalya Büyükşehir Belediyesi’ne bağlı Kadın Danışma Merkezi, kadınların güne zinde başlaması için her hafta Salı sabahları ücretsiz spor etkinliği düzenliyor. Pilates, yoga ve hafif aerobik gibi egzersizlerin yer aldığı program, katılımcılara hem fiziksel hem de ruhsal yenilenme fırsatı sunuyor.
Kadın Danışma Merkezi’nde Yeni Bir Gelenek
Sosyal Hizmetler Dairesi Başkanlığı bünyesinde hizmet veren merkezde, hafta içi her gün çeşitli atölyeler, diyetisyen ve psikolojik danışmanlık hizmetleri bulunuyor. Bu hizmetlere ek olarak başlatılan sabah sporu aktivitesi, kadınların yoğun ilgisiyle karşılaşıyor. Her Salı saat 10.00’da gerçekleşen etkinlik, katılımcıların günün kalanına daha enerjik ve pozitif başlamasını hedefliyor.
Merkezin birim sorumlusu Havane Üzülen, programın sadece kadınlara özel olmasının bilinçli bir tercih olduğunu vurguluyor. Üzülen, ‘Rahat ve özgür bir ortam yaratmak istedik. Kadınlar burada kendilerini daha güvende hissediyor, çekinmeden spor yapabiliyor’ diyor.
Katılımcılardan Tam Not
Geri bildirimlerin oldukça olumlu olduğunu belirten Üzülen, düzenli katılımcıların kilo kontrolü, duruş bozukluklarının düzelmesi ve uyku kalitesinde artış gibi somut faydalar gördüğünü aktarıyor. Katılımcıların ‘Sabah sporu sayesinde günüm daha enerjik başlıyor’, ‘Stresim azalıyor, kendimi daha iyi hissediyorum’ ve ‘Burada hem spor yapıyor hem de diğer kadınlarla sohbet edip motivasyonumuzu artırıyoruz’ yorumlarını paylaşan Üzülen, tüm kadınları Salı sabahları merkeze davet ediyor.
Programın Amacı ve Faydaları
Merkez yetkilileri, sabah sporunun sadece fiziksel değil, aynı zamanda zihinsel sağlığı da desteklediğine dikkat çekiyor. Havane Üzülen, ‘Amacımız kadınlarımızın hem bedenlerini hem de zihinlerini güçlendirmek. Sabah saatleri onlar için enerji verici ve günün kalanına daha pozitif devam etmelerini sağlıyor’ ifadelerini kullanıyor.
Etkinlik, kadınlar arasında sosyal bağları güçlendirirken, düzenli egzersiz alışkanlığı kazandırmayı da amaçlıyor. Merkezde ayrıca diyetisyen ve psikolojik danışmanlık hizmetleri de ücretsiz olarak sunuluyor.
Kaynak: Beyaz Haber Ajansı