1 milyondan fazla 8. sınıf öğrencisi, 13 Haziran 2026 Cumartesi günü yapılacak Liselere Geçiş Sistemi (LGS) sınavına hazırlanırken, uzmanlar ailelere kritik uyarılarda bulunuyor. Üsküdar Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Çocuk Gelişimi Bölümü’nden Dr. Öğr. Üyesi Demet Gülaldı, sınav öncesinde öğrencilerin psikolojik dayanıklılığını güçlendirmede aile desteğinin kilit rol oynadığını vurguluyor.
Sınav: Bir Dönüm Noktası Ama Tek Belirleyici Değil
Dr. Gülaldı, LGS’nin öğrencilerin eğitim hayatında önemli bir basamak olduğunu ancak hayatlarının tamamını belirleyen tek unsur olmadığını belirtiyor. Uzun süren hazırlık sürecinin ardından öğrenciler, akademik bilgi birikimlerini sergileyecekleri kritik bir sınava girecek. Uzman, hem öğrencilerin hem de ailelerin sürece dengeli bir bakış açısıyla yaklaşması gerektiğini, sınavın bir son değil eğitim yaşamının doğal bir aşaması olarak görülmesi gerektiğini ifade ediyor.
Başarı Sadece Akademik Bilgiyle Gelmiyor
Sınav başarısının yalnızca akademik yeterlilikle açıklanamayacağını kaydeden Dr. Gülaldı, psikolojik hazırlık ve aile desteğinin de en az bilgi kadar önemli olduğunu söylüyor. Sınav öncesinde öğrencilerin heyecan, endişe ve stres yaşamasının doğal olduğunu, ancak aşırı kaygının dikkat dağınıklığı, unutkanlık ve performans düşüklüğüne yol açabileceğini uyarısında bulunuyor. Bu nedenle son haftada yoğun konu tekrarları yerine mevcut bilgilerin gözden geçirilmesi, uyku düzeninin korunması ve günlük rutinlerin sürdürülmesi öneriliyor. Özellikle sınava birkaç gün kala yeni konu öğrenmeye çalışmanın kaygıyı artırabileceği belirtiliyor.
Aile Desteği Psikolojik Dayanıklılığı Güçlendiriyor
Dr. Gülaldı, ailelerin bu süreçteki yaklaşımının büyük önem taşıdığını vurguluyor. Aile desteğinin öğrencilerin psikolojik dayanıklılığını güçlendirdiğini belirten uzman, ebeveynlerin gerçekçi beklentiler geliştirmesi ve başarıyı yalnızca sınav sonucuyla ilişkilendirmemesi gerektiğini söylüyor. Sürekli başarı baskısı oluşturmak, diğer öğrencilerle kıyaslamak veya sınavı hayatın tek belirleyicisi gibi sunmak öğrencilerde kaygıyı artırabiliyor. Dr. Gülaldı, ebeveynlerin çocuklarına şu mesajları vermesini öneriyor:
“Elinden geleni yapman bizim için yeterlidir.”, “Seni sınav sonucundan bağımsız olarak seviyoruz.”, “Bu sınav hayatının tamamını belirlemez.”, “Gösterdiğin emek ve çaba bizim için değerlidir.”
Bu tür ifadelerin sınav kaygısını azaltmaya yardımcı olacağı ifade ediliyor.
Öğrenciler İçin Son Hafta Önerileri
Dr. Gülaldı, LGS’ye hazırlanan öğrencilere de önerilerde bulunuyor. Uyku saatlerinin düzenli olarak en az 8 saat olacak şekilde planlanması, sağlıklı ve dengeli beslenmeye dikkat edilmesi, sosyal medya ve ekran kullanımının sınırlandırılması, günlük hafif fiziksel aktivitelere zaman ayrılması gerektiğini söylüyor. Sınav günü için gerekli belgelerin önceden hazırlanması uyarısında bulunan uzman, özellikle sınavdan bir gün önce yoğun deneme çözmek yerine dinlenmenin ve zihinsel olarak rahatlamanın daha yararlı olacağını belirtiyor.
Dr. Gülaldı, sözlerini şöyle tamamlıyor: “Unutulmamalıdır ki başarı, yalnızca alınan puanla değil; gösterilen emek, kararlılık ve öğrenme sürecinde kazanılan deneyimlerle de ölçülmektedir.”
Kaynak: Beyaz Haber Ajansı